06 63 28 53 70

Marie-Pierre Teil, Naturopathe à Lyon 

12 rue Vauban, 69006 LYON

KIESENS
Nutrition

Recettes

Galette de courgette, Saumon & Avocat

23 Mai 2021

Pour les galettes de courgette :
- 1 courgette
- 100g de flocons d’avoine
- 2 œufs
- 120g de lait de riz
- ½ gousse d’ail
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de curcuma
 
Pou...

Blanc de poulet mariné aux épices, quinoa & petits pois

23 Mai 2021

Pour la marinade :
- 250 mL de lait de riz
- 1 demi cuillère à café d'épices tandoori
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de gingembre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Laissez ...

Spaghettis de courgette & boulettes de boeuf

23 Mai 2021

Pour les spaghettis de courgettes :
- 4 courgettes
- 1/2 citron
- 3 tomates mures
- Basilic
- Huile d'olive
- Ail
- Origan
 
Pour les boulettes de boeuf :
- 350 g de boeuf haché
- 1 cuillère à s. ...

Moussaka Végétarienne

23 Mai 2021

Pour le mélange :
- 2 aubergines
- 2 courgettes
- 2 poivrons 
- 2 gousses d’ail
- 2 oignons
- 150 gr de sauce tomate
- 1 boîte de tomate pelées
- 100 gr de lentilles corail
- 2 cuillères à soupe d...

Derniers articles

Galette de courgette, Saumon & Avocat

Blanc de poulet mariné aux épices, quinoa & petits pois

Spaghettis de courgette & boulettes de boeuf

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion